La Próstata y sus enfermedades

La próstata es una de las glándulas sexuales del hombre por lo que hace parte del aparato reproductor masculino junto con los testículos, escroto, pene, vesículas seminales y los conductos que sirven para nutrir, guardar y trasportar el esperma. En el adulto la próstata se asemeja en forma y tamaño a una nuez localizada justo debajo de la vejiga urinaria y recubriendo totalmente la parte inicial de la uretra. La uretra es la que lleva la orina y el semen hacia el exterior del cuerpo a través del pene.

La principal función de la próstata es producir líquido prostático durante la eyaculación. Este líquido nutre y protege el esperma durante el acto sexual y constituye el principal componente del semen. La próstata está compuesta aproximadamente por 40 acúmulos de pequeñas glándulas que producen el líquido prostático el cual es transportado a la uretra prostática La próstata tiene 3 zonas principales encapsuladas dentro de una cápsula fibrosa: La zona periférica o glándula externa, compuesta por aproximadamente un 65% de tejido glandular; la zona central o glándula interna compuesta por un 25% de tejido glandular y la zona de transición, que rodea la uretra prostática y está compuesta por un 10% de tejido glandular. El cáncer de próstata se desarrolla usualmente en la zona glandular, por lo cual el área más afectada es la glándula externa o zona periférica que contiene más tejido glandular. El tamaño de la próstata se equilibra en el adulto con la muerte de células viejas y su reposición por células nuevas. Este equilibrio se regula principalmente por las hormonas andrógenas en especial la testosterona. Para mantener este equilibrio se requiere el correcto funcionamiento del sistema conocido como el hipotálamo-hipofisiario-testicular, donde el hipotálamo produce hormonas que actuando sobre la hipófisis regulan la producción de testosterona, interviniendo paralelamente en la glándula pituitaria, que está ligada físicamente con el hipotálamo, y que también actúa sobre los testículos y las glándulas adrenales, estimulando la producción de testosterona, mucho más por los testículos, y mucho menos por las adrenales (5%) Los testículos contienen pequeños conductos conocidos como conductos seminíferos que estimulados por la hormona FSH (foliculoestimulante) producen el esperma. Localizado entre los tubos seminíferos se encuentran las células de Leydig que producen testosterona a partir del colesterol gracias a la estimulación de la hormona LH (luteinizante) La testosterona es la más importante hormona sexual masculina y de ella depende el desarrollo y maduración de los órganos sexuales masculinos, incluida la próstata.

C.M.P. - Próstata Evita la Biopsia de próstata El C.M.P. - Próstata es el mejor examen para valorar la próstata pues detecta cinco veces más patología que los exámenes convencionales, y lo hace en cada uno de los procedimientos que comprende, sin peligro ni dolor. Incluye historia clínica detallada y cuidadosa, 19 ecografías en Color, examen físico completo, integración de todos los hallazgos, análisis computarizado, reporte escrito completo con imágenes en color y adicionalmente imágenes y en tonos de grises y en color grabadas en CD. Se requiere estar desde la noche anterior en Bogotá y los resultados están listos el día hábil siguiente. Durante la cita para entregar el examen explicaremos los resultados y formularemos los medicamentos o conductas necesarios para obtener la mejoría, junto con importantes recomendaciones y dieta, si esta se requiere. • Evite quedar impotentes a causa de cirugías innecesarias de próstata • Evite la Biopsia de Próstata • Evite problemas de infertilidad causados por procedimientos extremos e innecesarios para l a próstata • Evite quedar con incontinencia urinaria y fecal a causa de cirugías innecesarias de próstata • Evite biopsias repetitivas y riesgos de extensión del cáncer de próstata El C.M.P. - Próstata impide que sucedan casos como los mencionados pues es el más preciso y confiable pues se basa en imágenes del interior de su organismo detectando enfermedades pasadas por alto en los chequeos convencionales. El C.M.P. - Próstata Incluye: Historia Clínica Completa Examen físico completo 19 Ecografías C.A.D. en Color de alta sensibilidad Análisis computarizado C.A.D. Imágenes en CD Diagnósticos Lista de causas que elevan el PSA según los hallazgos Recomendaciones formulación Ventajas: Detectamos la mayor cantidad de enfermedades Tiene sensibilidad del 99.8% comparado con máximo del 17% de exámenes similares, es decir: detecta 5 veces más enfermedades. Evita la biopsia de próstata pues detecta qué eleva el PSA Indoloro Rápido: 3 horas No requiere hospitalización Seguro: Carece de peligros Preparación simple Resultados al siguiente día laboral El color aumenta considerablemente la sensibilidad de las ecografías gracias al contraste que ofrece el color, y a la tecnología C.A.D. (Computer Aided Diagnosis - diagnóstico dirigido por computador) aumenta la precisión. Incluye además el PSADI (Prostate Specific Antigen Density Index,) que es actualmente el mejor indicador indirecto de cáncer prostático. Cuando la próstata aumenta de tamaño, comprime la uretra dificultando la salida de la orina y origina obstrucción total (retención urinaria) u obstrucción parcial (residuo postmiccional) lo cual, en ambos casos origina flujo retrógrado de orina desde la vejiga hacia los riñones, desarrollando infecciones urinarias que afectan los riñones y la vejiga por lo cual el C.M.P. - Próstata es el examen ideal para evaluar la elevación del antígeno. hidronefrosis Cuando no se practica tratamiento oportuno, la presión de la orina dilata los uréteres y los riñones, originando además hidronefrosis y pielonefritis. Sin tratamiento adecuado ello termina en insuficiencia renal que a su vez requerirá diálisis o transplante renal. El C.M.P. - Próstata además de detectar las enfermedades prostáticas y de las vesículas seminales, detecta enfermedades renales, de la vejiga y de los uréteres, de los testículos, pene, etc. La imagen arriba muestra severa dilatación del sistema colector renal que terminó en diálisis. El origen era una severa hipertrofia prostática que no fue detectada oportunamente. El C.M.P. - Próstata evita la biopsia y además y garantiza un diagnóstico oportuno, preciso, seguro y confiable de todo su roganismo. Si su antígeno prostático (PSA o APE) está elevado el C.M.P. - Próstata hará innecesaria la biopsia pues detecta todas las causas conocidas de elevación del antígeno prostático.

Ecografía de Próstata

La ecografía Prostática C.A.D en Color, que hace parte del C.M.P. - Próstata detecta las causas localizadas en la próstata qué elevan el antígeno prostático permitiendo corregirlas. La Ecografía de Próstata es la mejor forma de examinar la próstata pues además de cáncer, detecta prostatitis, quistes, calcificaciones, hipertrofia, vesiculitis seminal, etc., con 99.8% de sensibilidad (detecta 5 veces más enfermedades que los exámenes convencionales). Esta ecografía es indolora, carece de riesgos y de efectos adversos. El proceso en color aumenta considerablemente la sensibilidad de la ecografía gracias al contraste que ofrece el color, y gracias a la tecnología C.A.D. (Computer Aided Diagnosis - diagnóstico dirigido por computador) aumenta la precisión. Incluye además el PSADI (Prostate Specific Antigen Density Index,) que es actualmente el mejor indicador indirecto de cáncer prostático.

Usted requiere un C.M.P. - Próstata o una Ecografía de Próstata C.A.D. en Color si es hombre mayor de 35 años y sufre alguno de los siguientes síntomas: ardor o dificultad para orinar, chorro débil, orina oscura o con sangre, impotencia y/o otros problemas para la relación sexual, infecciones urinarias frecuentes, dolor testicular. Todo varón mayor de 40 años debe hacerse este examen incluso sin síntoma alguno. Si el PSA está elevado se requiere un examen más completo llamado C.M.P. - Próstata que detecta todas las causas conocidas de elevación del antígeno o PSA. La sola ecografía de próstata sería insuficiente. PSADI El PSADI es una relación entre los datos ecográficos de la próstata y el valor del PSA. Se obtiene en las ecografías computarizadas (C.A.D.) en Color cuando se cuenta con el PSA (antígeno prostático) practicado en la forma correcta. Velocidad de PSADI o PSADI velocity Index Corresponde a la velocidad de aumento o reducción del PSADI a lo largo del tiempo. Se requieren al menos dos meses entre cada examen para calcular la velocidad de PSADI. Comparación con el tacto rectal El tacto rectal es un excelente indicador del estado del aspecto posterior de la próstata, pero la porción anterior de la próstata no puede examinarse mediante tacto rectal, por lo cual su urólogo le ordenará la ecografía.

En la gráfica observamos que un tumor (color rojo) localizado en la parte anterior de la próstata (amarillo) que no podrá detectarse con tacto rectal Comparación con el antígeno prostático específico (PSA) El antígeno prostático se eleva por muchos factores además del cáncer, siendo los más importantes la actividad sexual, las infecciones y el tacto rectal. Es muy útil para valorar el tratamiento del cáncer prostático y para calcular el PSADI en la Ecografía de Próstata, pero no es útil para diagnosticar cáncer prostático por si solo. Si el PSA está elevado es indispensable hacer un C.M.P. - Próstata para determinar que eleva el PSA. Comparación con la biopsia prostática La biopsia permite hasta cierto punto determinar la presencia de cáncer prostático. Sin embargo solo tiene una posibilidad en 100 de hacerlo, es dolorosa, tiene contraindicaciones y puede producir complicaciones cómo diseminación del cáncer, hemorragias, hematomas e infección, incluso septicemia potencialmente mortal.

La Biopsia Prostática puede evitarse Usualmente las biopsias prostáticas son solicitadas cuando el antígeno prostático aumenta. Pero el antígeno aumenta por muchos motivos además del cáncer. Una de dichos motivos es precisamente la biopsia de próstata, por lo cual cada vez que se practique una biopsia el antígeno se elevará aún mucho más. Si en lugar de la biopsia se practica un C.M.P. - Próstata que incluye la Ecografía C.A.D. en Color de la próstata, uréteres, vejiga, vesículas seminales, testículos, pene, epidídimos, etc., se encontrarán todas las causas conocidas que elevan el antígeno prostático, incluyendo el cáncer. Una vez conocidas la causas estas podrán corregirse con el tratamiento adecuado, el antígeno se reducirá y la biopsia será innecesaria.

Cáncer de Próstata

El cáncer de próstata es un tumor maligno muy frecuente y aparece generalmente a partir de los 40 años. Uno de cada 10 pacientes puede desarrollar cáncer de próstata y 3 de cada 100 pueden morir por dicha causa. El cáncer de próstata es el desarrollo de células indiferenciadas (malignas) dentro de la próstata, generalmente en la región posterior cerca del recto. En etapa avanzada se puede localizar fuera de ella, como en huesos y ganglios linfáticos. Las manifestaciones del cáncer de próstata pueden aparecer muy tarde cuando el cáncer esta muy avanzado, esto obliga a recurrir a procedimientos cada vez más agresivos que reducen la calidad y expectativa de vida del paciente El cáncer de próstata. después del cáncer de piel es el mas común y no causa síntoma alguno hasta en etapas muy avanzadas Factores que aumentan o reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata Edad y salud. Su relación con el cáncer de próstata Diferentes estudios han demostrado que que cuanto más joven es la persona que desarrolla cáncer de próstata, mayor la agresividad de este y por tanto requerirá tratamiento más radical. Este cáncer, si no es detectado a tiempo pone en peligro la vida. Igual sucede con el estado de salud: Cuanto menos saludable el enfermo afectado de cáncer de próstata, más agresivo este. Síntomas: Aparecen cuando ya el cáncer está avanzado. Los más frecuentes son: dificultad o dolor al orinar, chorro débil, goteo, sangre en la orina y en el semen. El dolor lumbar aparece cuando hay siembras (metástasis) en la columna vertebral. La detección temprana, es decir antes de aparecer cualquier síntoma, aumentan considerablemente las posibilidades de curación

Clasificación del Cáncer de Próstata Las clasificaciones del cáncer de próstata son variadas y las más precisas son las que dependen exclusivamente de los hallazgos quirúrgicos. Clasificación ABCD

La clasificación más común es la que se refiere a la extensión del tumor (A, B, C, D). La explicación de esta técnica se ha adaptado a los conocimientos actuales, pues antiguamente se consideraba el antígeno prostático como parte de esta clasificación. Pero ya se sabe que su utilidad es muy restringida debido a que el PSA se eleva por muchas causas diferentes al cáncer de próstata.

Estadio A: El cáncer está localizado dentro de la próstata y se encuentra casualmente cuando se extirpa esta para corregir una obstrucción. Es generalmente curable

Estadio B: El cáncer, aún localizado exclusivamente dentro de la próstata, tiene el tamaño suficiente para sospecharse por los medios diagnósticos iniciales. Es generalmente curable.

Estadio C: El cáncer atraviesa la cápsula de la próstata y compromete tejidos vecinos pero aún no ha producido metástasis. Algunos son curables. Además de los medios diagnósticos iniciales es indispensable hacer una gamagrafía ósea para diferenciarlo del estadio D.

Estadio D: El cáncer ha producido metástasis especialmente a hueso (detectados en la gamagrafía) y a ganglios linfáticos. No es curable actualmente pero hay tratamientos paliativos;

Clasificación de Gleason

Es una clasificación simple y precisa y se basa en los hallazgos operatorios calificando microscópicamente a las células desde bien diferenciadas (grado 1) hasta muy indiferenciadas (grado 5). Se estudian dos patrones estructurales (primario y secundario) sumando un mínimo de 2 puntos y un máximo de 10 puntos. Los grados 1 y 2 son normales. El grado 3 (células moderadamente bien diferenciadas) es el más común y considerado aún normal El grado 4 corresponde a Cáncer y es el más importante y a veces difícil de diferenciar del grado 3. El grado 5 es indiferenciado Así, un Gleasson 10 será en términos simples el más grave de todos, y un Gleasson 2 totalmente normal Para su clara evaluación se debe reportar como la suma de los dos factores, por ejemplo 7 (3+ 4), y cuanto mayor más alto más grave.

Clasificación TNM

Ha reemplazado al sistema ABCD para clasificar el cáncer de próstata y sigue después de la clasificación de Gleasson, valorando su extensión. La T significa tumor primario y representa la extensión del cáncer dentro de la próstata y en los tejidos directamente vecinos La N significa nódulos linfáticos y representa si el cáncer de próstata ha invadido nódulos linfáticos cercanos La M significa metástasis y significa si el cáncer de próstata ha invadido tejidos lejanos como hueso y pulmones. Estas letras son seguidas por un número de 0 a 4 representando la extensión del tumor y ocasionalmente alguna letra minúscula que representa información adicional Etadio T0, sin evidencia de cáncer Estadio T1, el cáncer está confinado a la próstata y descubierto por los medios diagnósticos iniciales de más sensibilidad Estadio T2, el cáncer está confinado a la próstata y descubierto por los medios diagnósticos iniciales de más sensibilidad y ocasionalmente por los de menor sensibilidad Estadio T3, el cáncer se ha extendido a los tejidos inmediatamente vecinos a la próstata y/o a las vesículas seminales Estadio T4, el cáncer se ha extendido a los órganos vecinos como la vejiga Los estadios N y M indican la presencia respectivamente de Nódulos linfáticos vecinos con cáncer y de metástasis y son representadas cuando son positivas como N+ y M+, seguidos de números y/o letras en orden progresivo de acuerdo a su tamaño y extensión.

Diagnóstico del cáncer de próstata

Tacto rectal: permite sospechar cáncer de próstata cuando este ha crecido lo suficiente para deformar la próstata, o cuando se localiza cerca al recto. Como el tacto rectal no permite evaluar la parte anterior de la próstata, se emplean otros medios diagnósticos. PSA (APE o Antígeno prostático específico): sirve para valorar la respuesta al tratamiento pero no para diagnosticar cáncer de próstata, pues también aumenta en la hipertrofia prostática benigna, la prostatitis, cistitis, vesiculitis seminal, tacto rectal y la actividad sexual. Combinado con el C.M.P.permite un el cálculo del PSADI que es un indicador muy sensible de cáncer de próstata Biopsia prostática: es muy precisa para establecer el tipo de cáncer pero infortunadamente es muy dolorosa y puede complicarse con hemorragia, infección, especialmente septicemia y diseminación tumoral. Además el reutilizar agujas y otros aditamentos aumenta la posibilidad de transmisión de infecciones, entre ellas el SIDA. La gran mayoría de biopsias resultan negativas, incluso en presencia de cáncer. Ecografía protática convencional: Permite tener una idea aproximada del tamaño de la próstata pero debido a su baja sensibilidad se acostumbra complementarla con Biopsia de próstata. C.M.P. - Próstata, que incluye la Ecografía Prostática transrectal C.A.D. en Color: puede detectar el cáncer prostático gracias a la determinación del PSADI. Demuestra patología prostática benigna, la probabilidad de cáncer, grado de hipertrofia, peso y volumen prostáticos, tamaño del tumor, extensión vecina, residuo postmiccional, patología de las vesículas seminales y eventualmente tumores rectales y vesicales por lo cual es el medio diagnóstico ideal para comenzar el estudio, y como es seguro e indoloro se puede practicar sin restricciones

Tratamiento del cáncer de próstata

Si le han diagnosticado cáncer de próstata usted debe conocer las diferentes opciones de tratamientos. La selección del tratamiento dependerá del tipo de cáncer que usted tiene y de su extensión, y principalmente de sus prioridades personales después de considerar los beneficios y los inconvenientes, su edad y estado de salud. Aunque una biopsia puede ayudar con la clasificación de Gleason, puede resultar negativa en presencia de cáncer (falso negativo) y en segundo lugar no hay forma de saber con seguridad que tan rápido crecerá su cáncer, en especial considerando que el perforar la cápsula del tumor durante la biopsia, facilita su expansión. Y el PSA (antígeno prostático) aumenta por muchos motivos además del cáncer de próstata. Actualmente la velocidad del PSADI (PSADI velocity index) permite tener una idea muy aproximada de la velocidad de crecimiento del cáncer, pero requiere de dos Ecografías Prostática Transrectales C.A.D. en Color espaciadas por dos o tres meses para poder determinar la velocidad de aumento del PSADI que corresponde a la velocidad de crecimiento del cáncer. Las opciones de tratamiento para cáncer de próstata mas recientes son: Observación Consiste en la observación del paciente sin suministrar tratamiento alguno hasta que aparezcan o se acentúen los síntomas. Está indicada en ancianos con otros problemas médicos y con cáncer de próstata poco avanzado Cirugía Linfadenectomía pélvica: Consiste en remover los nódulos linfáticos en la pelvis, los cuales son examinados con microscopio inmediatamente. Si los nódulos contienen cáncer, no se remueve la próstata y se recomienda otro tratamiento. Prostatectomía radical: Se extrae la próstata junto con los tejidos y linfáticos vecinos. Produce impotencia e incontinencia urinaria y fecal Prostatectomía transuretral: Se extrae parte del tejido prostático a través de la uretra, mediante un cistoscopio. Se emplea para aliviar la obstrucción, especialmente en ancianos o personas que podrían no tolerar la operación radical, o sus consecuencias Radioterapia Consiste en la irradiación para matar las células cancerosas. La irradiación externa se hace mediante una máquina que irradia el cuerpo y la irradiación interna (braquiterapia) mediante semillas, alambres o catéteres radioactivos. La radioterapia suele producir problemas urinarios. Hormonoterapia Consiste en el bloqueo de la acción hormonal para impedir el crecimiento tumoral. Esta terapia suele producir oleadas de calor, alteraciones de la función sexual, pérdida del deseo sexual, impotencia y alteraciones óseas. Los tratamientos de hormonoterapia incluyen: Antagonistas del factor liberador de la hormona luteinizante que impiden la producción de testosterona por parte del testículo (luproide acetato, goselerin y buserelin) Antiandrógenos como el flutamide y bicalutamide, que contrarrestan la testosterona Medicamentos que impiden que las adrenales produzcan andrógenos como el ketoconazol y la aminoglutamida Orquidectomía o remoción de los testículos que son la principal fuente de producción de testosterona Estrógenos, que promueven las características sexuales femeninas impidiendo que los testículos produzcan testosterona. Son poco usados por sus graves efectos adversos Criocirugía Se destuye el tejido canceroso con temperaturas muy bajas Quimoterapia Se emplean medicamentos para matar o impedir el crecimiento de las células malignas. Se administra por vía oral o inyectada Inmunoterapia o Terapia Biológica Consiste en la estimulación activa o pasiva del sistema inmunológico que es el encargado de impedir el crecimiento de las células cancerosas Ultrasonido focalizado de alta intensidad Es la aplicación de ultrasonido de alta intensidad mediante una sonda intrarrectal para destruir las células cancerosas Día a día se investigan nuevos tratamientos que a su debido tiempo publicaremos acá

Preguntas antes de seleccionar el mejor tratamiento para el cáncer de próstata

Está su cáncer confinado a la próstata , o ya se ha extendido? El cáncer prostático se extiende a los órganos y tejidos vecinos, huesos y pulmones. Para saberlo requiere exámenes de acuerdo a su caso, comenzando por un chequeo médico completo Su cáncer es agresivo, o crece lentamente? Puede tener una idea muy precisa de la velocidad de crecimiento de su cáncer de próstata mediante la velocidad de PSADI o PSADI velocity index Cual es su estado general de salud? Un chequeo médico completo practicado oportunamente es el examen ideal para conocer su estado de salud Cual es su edad? Si usted es joven su expectativa de vida es mayor y existe la probabilidad de que su cáncer pueda curarse en un futuro próximo sin necesidad de cirugía. Obviamente su estado general de salud, y extensión del cáncer son variables a considerar como parte de este punto Soportará usted la cirugía? Un chequeo médico completo es el examen ideal para ser practicado antes de ser usted sometido a cualquier cirugía que implique anestesia general o regional, o que tenga cierto riesgo, como es el caso de la prostatectomía Está usted dispuesto a soportar de por vida efectos adversos de la prostatectomía radical para reducir sus posibilidades de muerte por cáncer de próstata? Los principales afectos adversos son incontinencia urinaria e impotencia, y eventualmente incontinencia rectal, y todo lo que ello acarrea. Debe pensar en ello cuidadosamente antes de someterse a cirugía. Que tan importante es para usted, en su trabajo y recreación, el mantener un buen control de vejiga e intestino? También debe pensar en ello cuidadosamente antes de someterse a cirugía. Que tan importante es para usted el tener erecciones? Si su vida sexual es activa, debe saber que su vida cambiará mucho en el aspecto sexual Que tanto afectaría su vida el saber que usted vive con un cáncer y que no recibe tratamiento y que requiere exámenes frecuentes? Algunas personas pueden soportar la presión que produce el vivir con cáncer pero otras no. Usted debe considerar todo lo anterior antes de decidir junto con su urólogo el tratamiento más adecuado para su caso Cuando se detecta el cáncer de próstata, el paso siguiente es determinar su extensión y valorar en la forma más completa posible todo el organismo para determinar el mejor tratamiento posible. No siempre es necesario operar y muchos tratamientos están contraindicados. El mejor examen para valorar al paciente al cual ya se le ha detectado el cáncer próstata es el C.M.P. - Próstata.

La Biopsia Prostática puede evitarse. Usualmente las biopsias prostáticas son solicitadas cuando el antígeno prostático aumenta. Pero el antígeno aumenta por muchos motivos además del cáncer. Una de dichos motivos es precisamente la biopsia de próstata, por lo cual cada vez que se practique una biopsia el antígeno se elevará aún mucho más. Si en lugar de la biopsia se practica un C.M.P. que incluye la Ecografía C.A.D. en Color de la próstata, uréteres, vejiga, vesículas seminales, testículos, etc., se encontrará la causa que eleva el antígeno prostático, incluyendo el cáncer. Una vez conocida la causa y si esta no es sospechosa de cáncer, podrá corregirse con el tratamiento adecuado, el antígeno se reducirá y la biopsia será innecesaria.

La clasificación más común es la que se refiere a la extensión del tumor (A, B, C, D). La explicación de esta técnica se ha adaptado a los conocimientos actuales, pues antiguamente se consideraba el antígeno prostático como parte de esta clasificación. Pero ya se sabe que su utilidad es muy restringida debido a que el PSA se eleva

Todo sobre el Semen

Si sabes algo sobre el sexo y la reproducción, es probable que sepas algo sobre el semen. Como por ejemplo: es lo que le sale al hombre del pene cuando acaba. Y sin el semen, no nacerían bebés.

¿Pero qué hay con los detalles? ¿Qué es exactamente el semen y qué tiene que ver con los espermatozoides, la eyaculación y la preeyaculación? ¿El semen "normal" debería tener un aspecto específico? ¿Y en cuanto al olor y sabor?

Como pez en el agua

Los espermatozoides son células de reproducción masculinas. Un espermatozoide, producido en los testículos en un proceso biológico llamado espermatogénesis, es una célula.

Los espermatozoides humanos son móviles y semejantes a las anguilas; nadan en líquido impulsándose con sus colas en forma de látigos, que se llaman flagelos. Obviamente la capacidad de nadar es lo que les permite a los espermatozoides fecundar al óvulo. Los mejores nadadores tienen la mejor probabilidad de llegar al óvulo. Los más débiles se desvanecen y mueren. Cuando un hombre sano eyacula, salen millones de espermatozoides de su pene — un promedio de 200 a 300 millones.

Un espermatozoide — y sólo uno, si un óvulo le brinda la oportunidad — fecundará el óvulo. Esto puede producir un embarazo, si el óvulo fecundado se implanta en el revestimiento del útero y comienza a liberar las hormonas necesarias para mantener el embarazo.

Semen

Los espermatozoides se producen en los testículos, las glándulas blandas con forma redonda que se encuentran en el escroto. Si bien los espermatozoides son el componente crítico en la eyaculación masculina, no hacen el viaje solos. A medida que los espermatozoides salen despedidos a través del tracto reproductivo masculino debido a las contracciones musculares durante la eyaculación se mezclan con varios otros líquidos. El primer líquido sale de la próstata, que está ubicada cerca de la vejiga. Su líquido blanco lechoso crea un entorno químico para ayudar a que los espermatozoides se desplacen cuando están en el tracto reproductivo de la mujer.

El segundo líquido sale de los vesículos seminales que están ubicados un poco más abajo de la vejiga sobre la uretra. El líquido seminal es una fuente de alimento con un alto contenido de azúcar para que los espermatozoides puedan utilizar como energía cuando están en el tracto reproductivo de la mujer. Las contracciones musculares de la eyaculación mezclan los espermatozoides, el líquido prostático y el líquido seminal para formar el semen y liberarlo a través de la punta del pene.

Preeyaculación

Pero antes de la eyaculación, debemos mencionar otro líquido. Las secreciones de las glándulas de Cowper, que están ubicadas debajo de los vesículos seminales en la uretra, forman la preeyaculación. Este líquido corre a lo largo de la uretra para crear un entorno lo suficientemente resbaloso para acelerar el paso de los espermatozoides durante la eyaculación. Asimismo, neutraliza la química de la uretra y la vagina para que los espermatozoides tengan más posibilidad de sobrevivir.

Cuando un chico se excita sexualmente, pero antes que eyacule, por lo general le sale preeyaculación del pene. Suele ser transparente y sin color, variar en volumen y no contiene espermatozoides. (Pero puede recoger espermatozoides vivos de una eyaculación previa en el tracto reproductivo del hombre.)

Puede ocurrir un embarazo cuando la preeyaculación con espermatozoides entra en la vagina o cae sobre la vulva.

Aspecto, olor y sabor

Cuando un chico eyacula, no se pueden identificar los espermatozoides a simple vista — al menos no sin un microscopio. Lo que se ve es el semen. El semen generalmente es de color blanco a gris amarillento (suele describirse como lechoso), y puede ser de opaco a transparente.

El semen puede tener un sabor salado, agrio o dulce. Puede ser espeso y viscoso, pegajoso y granuloso o fino y poco denso. Es decir que el semen "normal" varía de persona a persona. El sabor incluso cambia según la dieta del individuo, si éste fuma, o si está tomando medicamentos o drogas, inclusive alcohol. Por lo tanto, el semen de cada chico tendrá un aspecto, olor y sabor un poco diferente al de cualquier otra persona.

Volumen

¿Cuánto es normal? La respuesta breve es, "depende". Si bien una eyaculación promedio puede medir cerca de una cucharadita en volumen, puede haber una eyaculación con menor o mayor cantidad. Si un chico eyaculó poco tiempo antes, es muy probable que su próxima eyaculación sea menor en volumen. O quizás no. Si hace mucho que eyaculó por última vez, puede tener una eyaculación de mayor volumen, pero como ya lo dijimos, o quizás no.

A veces un hombre eyacula un poco de semen con cientos de millones de espermatozoides, a veces eyacula mucho semen con sólo unos pocos millones de espermatozoides. O viceversa — el volumen de la eyaculación no determina la cantidad de espermatozoides.

¿La moraleja de esta historia? El semen, los espermatozoides, las eyaculaciones y preeyaculaciones vienen en distintas formas y tamaños, como los copos de nieve. Entonces considera que lo tuyo (o lo de tu pareja) es único.

Sangre en el Semen

Hematospermia - Hemospermia
Eyaculación con sangre

La presencia de sangre en el semen, o eyaculación con sangre, hemospermia, o hematospermia, se origina por la ruptura de uno o varios vasos sanguíneos en lugares donde puede indirecta o directamente entrar en contacto con el semen. Las afecciones que la producen son muy variadas, y algunas pueden ser malignas.

Es detectada rara vez pues la eyaculación usualmente se produce en la cavidad vaginal, o en un preservativo, dificultando su detección.

Se asocia frecuentemente a:

Dolor al orinar

Eyaculación dolorosa

Dolor al defecar

Inflamación o sensibilidad en el escroto

Inflamación o sensibilidad en la zona inguinal

Dolor de espalda bajo

Fiebre o escalofríos

Orina sanguinolenta

La presencia de sangre en el semen requiere una valoración adecuada pues siendo tan distintos sus orígenes los tratamientos a ciegas pueden acarrear graves consecuencias.

Los principales orígenes de sangre en el semen son:

Próstata: prostatitis (que puede ser causada por la biopsia prostática), cáncer de próstata, problemas vasculares de la próstata como telangectasia y várices, cálculos prostáticos

Uretra: Uretritis, quistes, pólipos, condilomas, estrecheces.

Vesículas seminales: Vesiculitis seminal, quistes, cáncer, cálculos, dilataciones (ectasia), anormalidades morfológicas

Pene: traumas alteraciones vasculares y problemas en la uretra peneana

Escroto: trauma, varicole, tumores testiculares, epidimitis

Trauma abdominal

Infecciones: Tuberculosis genitourinaria o sistémica, HIV (Sida), Citomegalovirus, esquistosomiasis, equinococosis (quistes hidatíticos), blenorragia

Alteraciones de la coagulación

Hipertensión arterial

Procedimientos médicos: Biopsia prostática, vasectomía, inyecciones esclerosantes para tratar várices sobre todo hemorroides y varicocele, cistoscopia y/o cateterismo de la vejiga

El tratamiento depende de la causa, o causas) ya que es frecuente que aparezcan varios orígenes simultáneamente. Las pruebas diagnósticas usuales suelen ser ineficaces por lo que se requiere un C.M.P. - Próstata por su amplo espectro y alta sensibilidad.

¿Qué es el pseudocoito?

¿Qué es el pseudocoito?

Se llama así a la técnica de conseguir el orgasmo frotando el pene con cualquier zona del cuerpo de la pareja. Las zonas más Usadas Son: La Axila: La axila por su característica humedad, y porque el amante puede ejercer con el brazo la presión deseada, es una de las zonas corporales ideales para simular una penetración. Se puede realizar presionando directamente sobre la concavidad de la axila o tomando el pene con el hueco que forman el brazo y el tórax. La zona de las axilas es muy sensible al jugueteo con la lengua o con el glande del pene. También se dice que el vello retiene las feromonas sexuales que emiten las glándulas odoríferas situadas en la zona. Los Muslos: Puede realizarse esta práctica entrando por detrás o por delante. Consiste en frotar el pene en el hueco que forman los muslos, la piel de la cara interna del muslo suele ser muy fina y sensible por lo que se recomienda para evitar enrojecimientos usar algún lubricante suave. Las Nalgas: Se coloca el pene entre las nalgas, dejándolo resbalar sobre el ano y presionando con las manos sobre los laterales del culo. Los Senos: (se le llama cubana) Se coloca el pene entre los senos, en el canalillo, y se presiona con ellos mientras se mueve éste.

¿Como se hace una Penetración Anal?

¿Como se hace una Penetración Anal?

El sexo anal no es una conducta exclusivamente humana; los primates superiores que viven en grupos, como los orangutanes y los chimpancés, lo practican con tanta frecuencia y dedicación que el gesto de respeto y acatamiento a un superior por parte del inferior es presentar el ano ante sus ojos. Esta conducta la tienen tanto machos como hembras, puesto que éstas, aunque sólo son receptivas al coito vaginal durante sus épocas fértiles, es decir, cada dos años más o menos, suelen realizar el coito anal varias veces al día. Esta conducta sexual es tan vieja como la humanidad y ha sido practicada a lo largo de la historia con fines placenteros, como control de natalidad y para evitar romper el himen de las vírgenes. Hay culturas que lo prohíben, otras que lo ritualizan y otras que lo dejan al deseo de las parejas. En contra de lo que pueda parecer, los homosexuales no la practican más que los heterosexuales. El ano, además de responder perfectamente a la respuesta táctil, es una zona sensorial muy placentera, que puede llevar al orgasmo sin ninguna otra estimulación. El ano puede ser estimulado de muchas formas pero antes de la penetración es conveniente “enseñarle” para que se relaje y deje que algo entre, ya que su respuesta es del interior hacia el exterior, es decir, está preparado para dejar salir no para dejar entrar. Algunas personas emplean enemas antes de la penetración anal para asegurarse que el recto está libre de heces y no va a producir dolor. La pared celular del recto es muy delgada y puede desgarrarse con facilidad. Las reglas fundamentales a seguir antes de practicar el sexo anal son: 1 Comunicarlo a la pareja, no hacerlo nunca por sorpresa. 2 Lubricar bien la zona, con agua, saliva o con los lubricantes que se venden en las farmacias tipo Gely o K-Y 3 Ampliar el ano previamente con el dedo corazón de la mano si la persona no realiza el coito anal con frecuencia. 4 Relajarse y empujar los músculos del ano hacia afuera; la mayoría de las personas sienten que la postura más cómoda para realizar el coito anal por primera vez es de costado. 5 Nunca hay que introducir objetos o el pene en el ano por la fuerza, lo mejor es sujetarlos firmemente y que la pareja que va a ser penetrada empuje hacia atrás. Las personas que experimentan con el juego anal empiezan utilizando los dedos, un consolador pequeño o un tapón anal. Cualquier cosa que se introduzca debe de tener un reborde o estar firmemente sujeto, para evitar que la succión de los esfínteres lo absorba hacia el intestino (aunque no tiene mucha importancia porque todo lo que entra sale). El ano puede estimularse, besando, acariciando, golpeándole suavemente con los dedos, acariciando en círculos, mordiéndolo con los labios o con los dientes. Es todo cuestión de imaginación y práctica. El coito anal es una de las prácticas de riesgo. Si no se está seguro de la salud sexual de la pareja lo mejor es hacer otras prácticas más seguras o usar preservativos. Después de una penetración anal, conviene extremar la higiene del pene inmediatamente; así se evitará que aparezca un prurito bacteriano a la mañana siguiente (en este sentido, no se debe nunca hacer penetración vaginal después de la anal).

¿ Por Que Soy Gay?

¿ Por Que Soy Gay?

Ser gay es sólo una parte de lo que soy Al crecer siempre sentí que era diferente de los demás. Tenía muchos amigos, jugaba deportes —todo lo que suele hacer un niño. Pero algo era diferente. Cuando tuve 12 o 13 años comencé a darme cuenta de que me atraían otros chavos. Me excitaba pensar sexualmente en mis amigos y compañeros. Besar a una niña me parecía lo menos excitante. Vacilé mucho en ponerme etiquetas, pues temía quedarme eternamente “diferente”. En los noticieros y en la escuela oí hablar de crímenes de odio contra gays y lesbianas por lo que me dio miedo ser gay. Mis compañeros siempre utilizaron –y utilizan— términos como “puto” o “marica”. Ser gay me parecía algo muy negativo. No quería verme marginado o que se burlaran de mí. Más adelante, me di cuenta de lo difícil que sería esconderle mis sentimientos a mis amigos y a mi familia, y de manera especial a cualquier muchacho que me gustara. Después me entusiasmé mucho con un chico y no tuve nadie con quien hablar o comentarlo. Decidí entonces que ya era tiempo de salir del clóset. La primera vez Recuerdo lo asustado que estuve la primera vez que le dije a alguien que yo era gay, pero a medida que se le fui diciendo a más y más gente, todo el proceso se volvió menos angustiante. El Internet fue muy útil. En línea le dije a mi amiga más cercana, Jessica, que tenía algo importante que decirle. Luego de morderme los labios y darle el clic al ratón, ya estaba hecho. Sabía que ella sería buena onda porque ya conocía a algunas gentes gay. Cuando finalizó todo me sentí verdaderamente bien por poder hablar con alguien acerca de esto. El único problema a la vista era decírselo a mis padres. Preferí dejarlos en la oscuridad. Me escabulliría para encontrarme con otros chavos mintiéndole a mis padres sobre adónde iba. Mis papás tienen amigos gay, y yo sé de algunos miembros gay de mi familia, pero no sabía cómo reaccionarían al saber que su propio hijo es gay. Un día decidí que ya estaba harto, así que primero senté a mi madre y directamente se lo dije. Me dijo que ella y mi padre ya lo sabían, pero no estaban seguros. Mis padres estaban dispuestos a aceptar mi sexualidad porque soy su hijo. Tuve mucha suerte, porque conozco gente gay cuyos padres reaccionaron de manera muy extraña. Conozco gente a la que han corrido de sus casas, insultado, e incluso agredido físicamente. Ahora todo está bien. Mis amigos y mi familia aceptan mi sexualidad y vivo mi estilo de vida abiertamente. Ya no me siento incómodo cuando la gente me pregunta si soy gay y tampoco me siento diferente. Ser gay es simplemente parte de lo que soy, pero no es todo lo que soy. No tuve gente a la cual dirigirme en el proceso de salir del clóset, pero ahora formo parte de la organización Gay-Straight Alliance de mi preparatoria, y desde ahí promovemos la diversidad y la tolerancia en el ámbito escolar. ¿ Por qué salir del clóset? Además del alivio que representa, hay muchas otras razones para salir del clóset: dejar atrás los secretos, hablar abiertamente del tema con amigos y familiares, eliminar el miedo de que te “descubran”, liberarse de la presión de tener que relacionarse sexualmente con alguien del sexo opuesto, y por supuesto, besar a ese hermoso chico o chica a quien le has puesto el ojo encima, claro, si él o ella está de acuerdo. “ Salir del clóset hace que los adolescentes se sientan mejor, porque también se sienten honestos y sinceros consigo mismos”, dice Amy Kobeta, vocera de la organización civil estadounidense Padres, Familias y Amigos de Lesbianas y Gays (PFLAG), de Washington, DC. Pero también dice que los adolescentes se enfrentan a problemas diferentes que los de los adultos en el proceso de salir del clóset: “Los adolescentes son legalmente menores de edad y dependen física y económicamente de sus padres o tutores. Por ello es necesario que puedan imaginar o predecir cómo van a reaccionar sus familias y planear qué hacer en caso de que no respondan bien”. Así que si tú eres un o una adolescente que desea salir del clóset, busca a otras personas que puedan ayudarte. Puedes hablar al servicio de ayuda de una organización gay o a un amigo en quien confíes. También puedes dirigirte a un grupo de apoyo.

Controlar La Infidelidad

Método natural para controlar las infidelidades

Un estudio reciente revela que los hombres de ojos azules se fijan más en las mujeres con el mismo color de ojos. Al parecer, genéticamente, de padres de ojos azules siempre nacerá un niño con este color de ojos.Esto puede constituir un eficaz método para saber si la madre ha cometido una infidelidad. Según un estudio de la de la Universidad de Tromso, Noruega, los hombres de ojos azules prefieren a sus parejas con el mismo color de ojos.¿La explicación? Muy sencilla: según las leyes de la genética, dos padres de ojos azules siempre tendrán hijos de ojos azules. Por tanto, un hombre puede saber si su mujer de ojos azules le ha engañado si su hijo nace, por ejemplo, con los ojos de color marrón. Es una buena forma de ahorrarse el tiempo y el dinero que se gastan otros, contratando, por ejemplo, a un detective privado ¿no? Esta información se extrae de un experimento realizado por la universidad noruega; los expertos mostraron a 88 estudiantes fotografías de modelos manipuladas para que la mitad de ellas tuviera ojos azules y la otra mitad marrones. Los estudiantes con ojos de color azul mostraron una marcada preferencia por las mujeres con su mismo color de ojos. “Los hombres de ojos azules habrían aprendido inconscientemente a valorar un rasgo físico que puede facilitarles el reconocimiento de sus familiares” según explicaron los científicos en la revista Behavioral Ecology and Sociobiology. Los hombres de ojos marrones no lo tiene tan fácil para caza las infidelidades de sus parejas, éstos no expresaron ningún tipo de preferencia por el color de ojos de las modelos; ellos deberán utilizar otras estrategias para descubrir unos “cuernos “ de sus parejas, de los ojos azules, marrones o verdes, ya que sólo un tercio de los niños nacidos de dos padres con ojos marrones que tengan genes marrones y azules entre sus antepasados, tendrá los ojos azules. Si es que al final, No hay nada como la naturaleza para mantener la seguridad en una pareja. Si usted tiene los ojos azules, esta de enhorabuena; si por el contrario, sus ojos son marrones, contrate a un buen detective privado.

No existe una fórmula que garantice que jamás habrá infidelidad. Sin embargo, algunos matrimonios que han padecido este mal, por lo regular han atravesado un proceso de deficiencia en la relación entre ambos. Sin embargo esto es lo que ellos recomiendan para, dentro de lo posible, evitar una infidelidad. - Hablar de todo tipo de temas, positivos y negativos. En algunos matrimonios éstos últimos son los únicos que conocen. Es importante buscar temas de interés entre ambos que no se limiten a la casa y los niños. - Ser personas positivas. Una pareja que lleva una buena relación sabe reír y divertirse juntos. - La pareja de casados debe buscar momentos de intimidad, de poder estar a solas. - Los detalles son importantes en cualquier etapa de la relación, no se deben olvidar. - Cualquier falla en la relación debe hablarse con madurez y entendimiento de la otra parte. Es importante saber perdonar por más dura que la falta haya sido. Ahora bien, si se quiere recuperar a la persona amada, los berrinches, amenazas y chantajes están fuera de lugar. Lo primero que se debe hacer, es recuperar su cariño y luego hablar de los sentimientos y la humillación experimentada. Es muy fácil ponerse en un papel de víctima y dejar a la persona ir. Cambiar de imagen ayuda a elevar la autoestima, además de ser una forma de demostrar interés a la otra persona de una forma sutil. También ayuda recordar momentos especiales vividos, como puede ser revisar viejas fotos de algún acontecimiento especial. Sorprenderlo con detalles, si es que no se han tenido últimamente. Tener un carácter alegre y jovial aunque duela un poco. Es más agradable estar con una persona positiva que con una que se siente victimizada. Una infidelidad no necesariamente tiene por qué poner fin a una relación. Aunque difícil, a veces este tipo de problemas suele "despertar" a la pareja para replantearse la convivencia que mantienen. Lo difícil en este caso no es perdonar, pues a final de cuentas cualquier persona comete errores. Lo que sí resulta complicado es aprender a olvidar para que renazca de nuevo la confianza entre las partes, que es fundamental en toda relación. Es mejor prevenir un problema que tratar de resolverlo, por eso cuando siente rondar cerca de usted el fantasma de la infidelidad, es momento de limar asperezas en la relación, de iniciar una nueva forma de comunicación si es necesario, de aprender a amar incondicionalmente sólo así estaremos cuidando uno de los tesoros más grandes que tiene el ser humano: "la familia" Perdonar y empezar de nuevo Socialmente se tiende a pensar que perdón y olvido es lo mismo, o que van necesariamente juntos, pero no es así. Fernando Coddou y Carmen Luz Méndez indican que es posible perdonar, pero no olvidar. No es posible, como indican los psicólogos, pensar que perdonar es sacar esa vivencia fuera del propio ser. “Si pensamos que eso es perdonar, significa que nunca hemos perdonando, porque sigue presente dentro de uno y pasando la cuenta”, aseguran. Por eso, perdonar requiere una cirugía mayor. Es mucho más que dar vuelta la página y hacer como que nada pasó. Implica seguir con el otro a pesar del error que cometió y del inmenso dolor que puede haber provocado, y significa también que en la relación de pareja no se usará “la infidelidad perdonada” -como señalan Fernando Coddou y Carmen Luz Méndez- como un argumento, en ningún sentido. Asimismo, los profesionales explican que no debe entenderse el acto de perdonar como una actitud generosa de quien perdona. “Hay que hacerse cargo de que perdonar es el único instrumento del que dependemos los seres humanos para salvar una relación de pareja después de la infidelidad. Se trata de perdonar no como un acto de bondad o generosidad hacia el otro, sino como un acto motivado por una libre elección de asumir el costo emocional que tuvo la infidelidad, como consecuencia del deseo de mantener la relación”. Una vez que la pareja comienza a reconstruir la relación y se va cargando de buenos momentos, según Miriam Rodríguez es posible que el recuerdo doloroso vaya extinguiéndose. Como indica la psicóloga, “juegan a favor de la reconstrucción de la pareja la capacidad y calidad del amor, y especialmente la secreta esperanza de ser capaces de poder continuar con su vida juntos, sobrepasando el dolor”.

Ejercicios Kegel Para Hombres

Paso 1 de Ejercicios Kegel para Hombres. ¿Qué es un Ejercicio Kegel?

Los Ejercicios Kegel, llamados así por su inventor, el Doctor Arnold H. Kegel, son ejercicios diseñados para fortalecer el Músculo Pubocoxígeo. Este músculo va desde el hueso púbico hasta el cóccix y funciona como una hamaca en donde descansan los órganos pélvicos.

Órganos pélvicos

El Músculo Pubocoxígeo es de suma importancia, ya que es el músculo que se contrae durante un orgasmo. Además, es el músculo responsable de controlar el flujo de orina.

Paso 2 de Ejercicios Kegel para Hombres. Identifica tu Músculo Pubocoxígeo

Durante un orgasmo, tu Músculo Pubocoxígeo (MP) se contrae y relaja de manera rítmica. Este músculo es el más importante del sistema de órganos responsables de la eyaculación, junto a tu próstata y músculos perineales. Para poder entrenar tu Músculo Pubocoxígeo (MP), primero debes identificarlo. Observa el siguiente diagrama:

Músculo Pubocoxígeo (En rojo)

Como puedes ver, el Músculo Pubocoxígeo (MP) tiene forma de hamaca. Para fines prácticos, tu Músculo Pubocoxígeo (MP) se encuentra a medio camino entre tus testículos y tu ano.

Identificando tu Músculo Pubocoxígeo

La forma más fácil de identificar y sentir tu Músculo Pubocoxígeo (MP) es la siguiente: la próxima vez que vayas a orinar, a mitad del proceso, intenta detener el flujo de la orina sin tus manos. Notarás que para hacer esta tarea contraes un músculo cercano a tu ano. El músculo que estás contrayendo es tu Músculo Pubocoxígeo (MP).
Otra forma de ubicar tu Músculo Pubocoxígeo (MP) es provocarte una erección, y hacer que tu pene “salte”, o “rebote”, de arriba hacia abajo, obviamente sin utilizar tus manos. Las contracciones que realizas para hacer dicho movimiento son contracciones de tu Músculo Pubocoxígeo (MP).
Al contraer tu Músculo Pubocoxígeo (MP), notarás que tu ano también se contrae, y es posible que tus testículos suban un poco. Esto es absolutamente normal.

El 19 de mayo de 2012 18:16, Albert Noe <albertnoe.moreno@gmail.com> escribió:

Hola que tal acabo de descubrir su sitio y me pareció muy bien muchas gracias por tenerlo y compartilo en linea, tengo una duda saben como puedo perder la sensibilidad de la cabeza de mi pene.

Paso 3 de Ejercicios Kegel para Hombres. Tu primer Ejercicio Kegel.

Para hacer tu primer Ejercicio Kegel, simplemente contrae tu Músculo Pubocoxígeo y luego relájalo. ¡Felicidades! Con una rutina de entrenamiento apropiada pordrás fortalecer tu MP.

Intenta mantener tu MP contraído lo más que puedas. ¿1 segundo?, ¿2 segundos?, ¿30 segundos?. El tiempo que puedas mantener contraído tu MP y la fuerza con la que lo contraigas indica cuán fortalecido tienes tu Músculo Pubocoxígeo. No te preocupes si no puedes hacerlo ni por más de 1 segundo. Con nuestro programa de entrenamiento de 4 semanas de Ejercicios Kegel para Hombres junto a nuestro Entrenador Kegel Online tendrás unos MP de hierro.

Doctor Arnold H. Kegel

Consejos para realizar los Ejercicios Kegel de manera correcta:

• Para hacer los Ejercicios Kegel no debes utilizar tus manos.
• Al hacer la contracción, hazla de manera sostenida (sin pausas) y lo más fuerte que puedas.
• Al hacer la contracción de tu Músculo Pubocoxígeo, no debes contraer ni nalgas ni piernas.
• Al hacer un Ejercicio Kegel, es casi inevitable contraer el ano, por lo tanto, esto es normal.
• No importa si los ejercicios los haces con tu pene erecto o flácido.
• Intenta no masturbarte una hora antes o una hora después de hacer los Ejercicios Kegel. Esta actividad cansa tu MP.
• Si sientes molestias, cansancio o dolor, pasa a un nivel más básico de ejercicio o visita a tu urólogo. NO sobreentrenes.
• ¡Recuerda! Una “contracción de Músculo Pubocoxígeo” equivale a decir “un Kegel” o “un Ejercicio Kegel”.

• Paso 4 de Ejercicios Kegel para Hombres. Beneficios de un Músculo Pubocoxígeo fortalecido.

  Los beneficios para los varones que otorga un Músculo Pubocoxígeo fortalecido a través de Ejercicios Kegel para Hombres son muchos y tan importantes para la salud sexual que todo hombre debería conocerlos. A continuación te mostramos una lista de por qué deberías tener un MP lo más fortalecido posible.
  

  ¡Dale felicidad a tu pareja con los Ejercicios Kegel!
  • Erecciónes fuertes como el acero y más duraderas.
  • Aumento de la potencia y distancia de tu eyaculación.
  • Aumento en la intensidad de tus orgasmos.
  • ¡Despidete de la eyaculación precoz para siempre!
  • ¡Dile adiós a la impotencia sexual de cualquier tipo!
  • Solución a problemas de incontinencia urinaria.
  • Controla el momento exacto de tu eyaculación.
  • Satisface a tu pareja cuantas veces quieras.
  • Mayor confianza en la intimidad, ¡No pases más verguenzas!
  • PODRÁS SER UN HOMBRE MULTIORGÁSMICO.

  • Paso 5 de Ejercicios Kegel para Hombres. Tres técnicas para controlar tus orgasmos.

    Cuando ya tengas un Músculo Pubocoxígeo completamente fortalecido, te darás cuenta de que tus erecciones son mucho más duras, de que tus orgasmos son más intensos y que tu potencia eyaculatoria es mayor. Para utilizar completamente tus MP fortalecidos, te presentamos 3 técnicas para controlar y demorar tus orgasmos y eyaculaciones.
    Te recomendamos fuertemente que antes de utilizar estas técnicas con tu pareja, primero entrenes masturbándote. Así lograrás conocer tus límites y capacidades completamente para luego tener relaciones sexuales con toda la confianza que le brinda un MP fortalecido.
    

    Técnica 1: Retirada con Kegel simple

    Empezaremos con la técnica más básica, fácil y conocida por casi todos. Cuando estés con tu pareja y sientas que la eyaculación se aproxima, debes retirar tu pene y cesar todo el estímulo sexual posible (¡aprovecha de cambiar de posición!). Es en este momento donde debes realizar una contracción Kegel, es decir, una contracción corta de mediana intensidad de tu Músculo Pubocoxígeo, seguida por un relajo de tu MP. Con esto, habrás controlado tus deseos de eyacular y probablemente puedas continuar la relación por más tiempo. Sin embargo, esta no es una ténica poderosa.
    

    Técnica 2: El Kegel Inverso

    Esta técnica da excelentes resultados y no requiere de mucha práctica. Si un Kegel consiste en contraer sus Músculos Pubocoxígeos, un Kegel Inverso consiste en hacer el esfuerzo contrario. Es muy similar al esfuerzo que se hace al defecar, por lo que debe tener cuidado. Cuando esté con su pareja y sienta que el orgasmo comienza a aproximarse, retire su pene, cese todo estímulo sexual y realize un Kegel Inverso fuertemente, pero con cuidado. Luego, retome la actividad sexual. Después de unos 2 o 3 Kegel Inversos, ¡prácticamente podrá elegir el momento en que quiere eyacular!, ¡Tendrá el control absoluto sobre su eyaculación!
    

    Ténica 3: El hombre multiorgásmico

    Lejos la mejor técnica, pero también la más dificil de dominar. Sin embargo, si logras ejecutarla con consistencia y a la perfección, serás reconocido públicamente como un dios de la cama. La dificultad de esta técnica radica en que debe realizarse en el borde del orgasmo, en el momento antes-durante la eyaculación. Debes practicar mucho.
    Simplemente, cuando te encuentres en el borde del orgasmo, justo a punto de eyacular, debes realizar un Kegel, es decir, una contracción de tu Músculo Pubocoxígeo lo más fuerte y duradera posible. Sentirás un intenso orgasmo, y sentirás que eyaculas, sin embargo, de tu pene no escapará más que una gota de semen, y lo mejor de todo es que tu pene se mantedrá erecto, por lo que puedes continuar la relación sexual inmediatamente. Puedes hacer esto cuantas veces quieras, y no debes preocuparte por el semen que no salió, ya que este queda guardado en la vejiga y se elimina naturalmente a través de la orina.
    Para terminar, te recordamos que para hacer cualquiera de estas tres técnicas, es absolutamente necesario tener un Músculo Pubocoxígeo fortalecido.
• Este Link Para Que Ejercites Tu Mp: http://www.ejercicioskegel.com/entrenador-online-de-ejercicios-kegel-para-hombres/

El narcicismo puede resultar muy perjudicial para la salud

Se dice comúnmente que alguien es narcisista cuando se elogia mucho a sí mismo y es muy egocéntrico. Sin embargo, éste no es un simple calificativo. En realidad se refiere a un desorden de la personalidad que debe ser tratado por un especialista. Un nuevo estudio ha encontrado que los hombres que sufren esta condición también tienden a sufrir más el estrés. En consecuencia, el narcisismo no sólo afectaría la conducta, sino también la salud física, en especial de los hombres.
Quererse a sí mismo y tener una autoestima elevada está muy bien y es muy saludable. Pero los excesos son siempre negativos, especialmente del engañoso amor que impulsa a alguien a sentirse el centro del universo. Cuando alguien se quiere demasiado o se elogia a sí mismo todo el tiempo, y reclama continuamente la atención y admiración de los demás, puede estar mostrando señales de un desorden de la personalidad llamado narcisismo.
El narcisismo es un desorden de la personalidad que pueden sufrir tanto los hombres como las mujeres. Lo puedes detectar porque se trata de las personas que se creen superiores, y a quienes los sentimientos y las opiniones de los demás o no les importan o les importan muy poco.
Sin embargo, a pesar de que a simple vista aparentan tener mucha seguridad, detrás de esa confianza esconden un amor propio muy frágil y vulnerable: los narcisistas no soportan ni la más mínima crítica, y suelen tener comportamientos dramáticos y emotivos que pueden ser exagerados y teatrales.
Este problema no sólo parece afectar la conducta de estas personas sino también su salud, en especial la de los hombres. Un estudio reciente desarrollado por unos investigadores de las Universidades de Michigan y de Virginia, en Estados Unidos, ha encontrado que los hombres que tenían dos rasgos narcisistas negativos bien marcados (el sentido de tener derecho a un trato preferencial y la explotación), también tenían niveles más elevados de cortisol, una hormona del estrés que puede provocar presión arterial alta y problemas cardiacos.
Aunque tanto los hombres como las mujeres pueden presentar las características narcisistas, según este estudio que fue publicado en la edición en línea del 23 de enero de la revista PLoS ONE, la respuesta del cortisol y del estrés no se notó en las mujeres que participaron en la investigación.
Para analizar la forma en que el narcisismo puede afectar la salud de quienes lo padecen, los investigadores evaluaron las respuestas de 106 estudiantes universitarios que completaron un cuestionario que medía cinco componentes del narcisismo. Asimismo, los científicos midieron los niveles del cortisol dos veces en la saliva de los estudiantes, para evaluar los niveles basales de la hormona.
De esta forma, los autores hallaron niveles elevados de cortisol sólo en los hombres con un narcisismo enfermizo. Paralelamente, tres de los cinco componentes de la personalidad del narcisismo se consideraron útiles o saludables: el liderazgo/autoridad, la superioridad/arrogancia y el ensimismamiento/admiración por uno mismo.
Según explicaron los investigadores, los narcisistas también tienden a ser personas creativas con niveles bajos de depresión, pero las opiniones frágiles sobre ellos mismos pueden llevarlos a reaccionar a la defensiva y a recurrir a la agresión cuando su sentido de superioridad se ve amenazado.
Otros comportamientos característicos de los narcisistas son:

• Sentirse superiores a los demás y exagerar sus logros y sus talentos
• Estar preocupados con fantasías de éxito, poder, belleza, inteligencia o amor ideal
• Esperar que los demás siempre hagan su voluntad y aprovecharse de otros para lograr sus propias metas
• Ser incapaces de reconocer los sentimientos o las emociones de los otros y referirse a los demás de manera despectiva
• Tener un interés obsesivo en sí mismo y perseguir, principalmente, metas egoístas
• Ser envidiosos y sentir celos o pensar que todo el mundo los envidia
• Tener problemas para mantener una relación estable y sana
• Centrar las conversaciones en ellos mismos y creer que todo lo suyo es lo mejor (el mejor trabajo, el mejor auto y la mejor casa, por ejemplo)

Estos hallazgos no quieren decir que el narcisismo provoca el estrés, tampoco han encontrado por qué los hombres narcisistas tienden a sufrir estrés y las mujeres no, pero los investigadores consideran que puede estar relacionado con factores culturales, ya que socialmente la masculinidad se asocia con arrogancia y dominio.
Todavía hacen falta datos más precisos sobre estas condiciones que pueden afectar la salud de los hombres. Y mientras las investigaciones continúan, está en tus manos el poder de mejorar tus relaciones y disminuir el estrés. Si crees que detrás de tu ego se esconde un hombre vulnerable o si notas que algún colega, amigo o familiar sufre de este problema, no dejes de recomendarle que visite a un especialista, con un buen tratamiento es posible bajarse del pedestal y realmente elevar la autoestima.

Un medicamento es capaz de frenar el cáncer de próstata en una etapa temprana

La dutasterida, un medicamento que actualmente se utiliza para combatir la inflamación de la glándula prostática, ha demostrado ser efectiva para retrasar el avance del cáncer de próstata cuando se detecta en su etapa inicial. Aquí te contamos más detalles sobre este hallazgo, y por qué es importante hacerse controles para detectar este cáncer.
La sola mención de la palabra cáncer causa una enorme angustia, y es que esta enfermedad ataca indiscriminadamente, sin importar ni el sexo ni la edad. En el caso de los hombres, el cáncer de próstata ocupa uno de los primeros puestos a nivel mundial: se estima que cada año se detectan alrededor de 900 mil casos de este cáncer y que, en ese mismo período de tiempo, el cáncer de próstata cobra la vida de alrededor de 260 mil hombres.
Según un nuevo estudio, publicado en la edición online del 25 de enero de la revista The Lancet, una droga denominada dutasterida (Avodart ®), que actualmente se utiliza para tratar a los hombres que sufren de la llamada hipertrofia prostática benigna o agrandamiento de la glándula prostática, podría ayudar a disminuir el desarrollo del cáncer de próstata, cuando se detecta en su etapa inicial.
De ese modo, también se podría evitar que los hombres deban someterse a un tratamiento agresivo que puede incluir una cirugía de la próstata, la cual puede ocasionar daños permanentes, como la dificultad para contener la orina o las heces, así como impotencia sexual.
Para llegar a estos resultados, un grupo de investigadores dirigidos por el especialista Neil Fleshner, del Hospital Princess Margaret en Toronto, Canadá, hizo un seguimiento durante tres años de la evolución de unos pacientes que tenían entre 48 y 82 años de edad, de 65 centros médicos académicos y clínicas de Norteamérica.
Los participantes fueron divididos en dos grupos al azar. Un grupo recibió un placebo y el otro grupo, dutasterida. Los investigadores pudieron entonces comparar los resultados y analizar los efectos de la droga. Por ejemplo, encontraron que en los tres años del estudio, el cáncer de la próstata había progresado en un 38 por ciento en los pacientes que fueron tratados con Avodart®, y en un 48 por ciento en los que recibieron el placebo.
La dutasterida se usa para tratar la hiperplasia prostática benigna, que se produce cuando se agranda la glándula prostática, que es el órgano masculino que participa en la producción del semen y que se localiza debajo de la vejiga, rodeando a la uretra, o sea, el tubo por el que la orina drena desde la vejiga para eliminarse del cuerpo. Cuando hay problemas con agrandamiento de la próstata, por ejemplo, puede ejercer presión sobre la uretra y causar dificultad para orinar, mayor frecuencia nocturna para orinar, necesidad urgente de orinar y a veces, hasta presencia de sangre en la orina.
La dutasterida pertenece a una clase de medicamentos llamados inhibidores de la 5-alfa reductasa. Funciona al bloquear la producción de una sustancia natural que agranda la próstata. Reduce la inflamación, alivia los síntomas (entre los cuales se destacan la necesidad de orinar con frecuencia o la dificultad para orinar), y disminuye las probabilidades de ser sometido a una cirugía para tratar esta enfermedad.
Si bien esta droga se utiliza para combatir el agrandamiento de la glándula prostática y ha demostrado ser eficiente para frenar el avance del cáncer de la próstata, es importante tener en cuenta que puede tener algunos efectos secundarios serios como:

• Incapacidad para tener o mantener una erección
• Disminución en el deseo sexual
• Dificultad para eyacular
• Sensibilidad o aumento en el volumen de las glándulas mamarias

Además de estos efectos secundarios, a algunos especialistas les preocupa el uso de los medicamentos que inhiben la 5-alfa reductasa. Incluso la Food and Drug Administration (Administración de Medicamentos y Alimentos) de los Estados Unidos, recientemente emitió un aviso acerca de que los hombres bajo tratamiento con estos medicamentos para reducir una próstata agrandada, podrían tener mayor riesgo de desarrollar un cáncer prostático de alto grado.
Por eso, antes de comenzar un tratamiento con esta droga, asegúrate de que un especialista evalúe tus condiciones urológicas. Mejor aún, pide una consulta con otros profesionales para escuchar más de una opinión calificada, y así, en base a tu situación particular, puedas elegir el tratamiento más conveniente para ti.

Fumar es más dañino para el cerebro de los hombres

Si eres de los que está atrapado en una relación nociva con el cigarrillo, he aquí una nueva razón para abandonar el hábito: un estudio reciente ha encontrado que fumar puede afectar las habilidades cognitivas de los hombres, como el pensamiento, la memoria y el procesamiento de la información, en especial en los hombres de mediana edad.
Fumar es perjudicial para la salud de los hombres y las mujeres por igual, y son muchas las ventajas que puedes obtener si dejas este hábito tan dañino. Sin embargo, es posible que el cigarrillo afecte de manera diferente a los varones que a las mujeres. Por ejemplo, un estudio reciente que fue publicado en la edición en línea del 6 de febrero de la revista especializada Archives of General Psychiatry, ha encontrado que fumar podría resultar particularmente nocivo para el cerebro y las habilidades del pensamiento de los hombres, pero no de las mujeres.
Según esta investigación, que fue realizada por unos especialistas del Colegio Universitario de Londres, en Inglaterra, fumar en la mediana edad parece acelerar los declives en la memoria, el pensamiento, el aprendizaje y el procesamiento de la información en los hombres.
Los investigadores también han encontrado que dejar de fumar ayuda a disminuir este riesgo y que quienes eran ex fumadores, a largo plazo, no tenían un descenso mental más rápido. Sin embargo, el efecto no fue inmediato: los hombres que habían abandonado el hábito diez años antes de su primera evaluación seguían en riesgo de tener un mayor declive mental, sobre todo en la llamada función “ejecutiva”, que incluye varios procesos mentales complejos que tienen que ver con la planificación y con alcanzar una meta en particular.
Para llegar a estos resultados, los investigadores analizaron los datos de casi 5.100 hombres y más de 2.100 mujeres, cuya edad promedio al iniciar el estudio era de 56 años, y que recibieron tres evaluaciones de sus funciones mentales durante diez años y seis evaluaciones relacionadas a su estado de tabaquismo, durante 25 años.
De esta forma detectaron una asociación entre fumar y las habilidades mentales de los hombres, sobre todo en edades avanzadas, aunque es importante tener en cuenta que estos resultados no están indicando que un hecho es causa del otro.
Además, tampoco están claros los motivos por los cuales esta relación sí parece darse en los hombres y no en las mujeres. Una de las razones puede ser porque ellos tienden a fumar más cigarrillos que ellas, aunque también hay que considerar el tamaño de la muestra, que incluyó una menor proporción de mujeres.
Sea como sea, motivos para dejar de fumar no faltan. Si eres de los que está atrapado en este hábito tan nocivo, que no sólo es el causante principal del cáncer de pulmón y que perjudica al corazón y también a la piel, la boca, los riñones y a todo el cuerpo en general, recuerda que no es imposible dejarlo y que hay muchas alternativas que pueden ayudarte, como grupos de apoyo a los cuales puedes acudir y tratamientos médicos pensados para cada persona en particular.
Cada vez que apagas un cigarrillo estás dejando de fumar. De ti depende volver a encender otro. Y para que no vuelvas a caer en la tentación, aquí tienes algunas recomendaciones:

• Bebe agua fría por sorbos, de preferencia con un popote, pitillo o pajita, puede ayudarte a remplazar la sensación de querer tener un cigarrillo en la boca.
• Haz una lista de los motivos por los cuales quieres dejar de fumar y de los beneficios que obtienes al hacerlo.
• Cepíllate los dientes con frecuencia, no sólo mejorarás la apariencia de tu sonrisa sino que mantendrás el cigarrillo lejos de tu boca.
• Evita tomar alcohol y café, ya que pueden ser tentadores para acompañar a un cigarrillo.
• Come porciones más pequeñas pero más frecuentes y no esperes tanto entre una comida y otra. Esto no sólo te ayudará a controlar la ansiedad de fumar sino también la posibilidad de subir de peso.
• Mantente ocupado para no estar pensando todo el tiempo en el cigarrillo. Considera diferentes opciones de como hacer ejercicio, dar un paseo al aire libre, practicar técnicas de relajación o ir al cine con amigos o personas que te ayuden a lograr tu meta.

El dejar de fumar no es una tarea fácil, ten paciencia, constancia y fortaleza, y antes de caer en la tentación de tomar otro cigarrillo, recuerda que has tomado una decisión muy sabia, no hay motivo para volver atrás.

Una dieta rica en grasa afecta la cuenta y el volumen del semen

Si eres hombre y te preocupa tu fertilidad, quizás debas considerar cuánta grasa consumes a diario. Y si crees que no tiene que ver una cosa con la otra, sigue leyendo este artículo y entérate lo que un grupo de investigadores ha descubierto sobre la relación entre el consumo de grasas y la cuenta y el volumen del semen.
Hay un dicho que dice que “somos lo que comemos”, lo que en otras palabras quiere decir que, según cómo nos alimentemos, será nuestro cuerpo y nuestra salud. Así, son incontables las investigaciones que tratan de analizar cómo cada comida puede influir en el funcionamiento de los tejidos y los diferentes órganos de nuestro organismo.
Por ejemplo, un estudio reciente que fue publicado en la revista especializada Human Reproduction se refiere a cómo la alimentación puede afectar a la fertilidad de los hombres y reporta que el consumo de las comidas ricas en grasa parece reducir los niveles del semen.
Según dicho análisis, las grasas saturadas parecen ser el factor más importante relacionado con la calidad de semen. En detalle: los hombres que más grasas saturadas consumían, tenían una cuenta espermática total un 35 por ciento más baja y una concentración espermática un 38 por ciento más baja, que los participantes que menos grasas saturadas comían.
Además, los resultados demuestran que los hombres que consumían la mayor cantidad de ácidos grasos, como los denominados omega 3 (que se hallan en el pescado y las nueces, por ejemplo), tenían más espermatozoides, que estaban formados correctamente (alrededor del 2 por ciento) que quienes comían menos cantidad de omega 3.
Y si bien todavía es necesario realizar más investigaciones para confirmar los hallazgos de este estudio (que fue pequeño, ya que sólo se analizaron los datos de 99 hombres norteamericanos, que fueron divididos en tres grupos de acuerdo a su consumo de grasas), estos datos nos recuerdan cuan frágil puede ser la fertilidad y cuánto podemos hacer para cuidarla con pequeños cambios de hábitos, como llevar una dieta saludable.
Al respecto, hubo otros estudios que relacionaron la alimentación con la calidad del semen, como dos que fueron presentados a fines del 2011 en la reunión anual de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva en Orlando, en Estados Unidos, según los cuales, en resumen, las dietas ricas en carnes rojas y en cereales procesados parecen afectar la capacidad de los espermatozoides para moverse, mientras que las dietas ricas en grasas trans parecen reducir la cantidad de espermatozoides en el semen.
Si deseas un embarazo y no lo logran, no te avergüences y consulta a un profesional especializado (un urólogo). Ten en cuenta que muchas veces el problema de la fertilidad en la pareja no es la mujer – como se solía pensar – sino el varón. Por ejemplo, entre las principales causas de infertilidad masculina se encuentran:

• Trastornos con los espermatozoides o problemas con la eyaculación.
• Varicocele. Una condición que se produce cuando hay venas dilatadas en la piel que recubre los testículos, que inhiben el desarrollo de los espermatozoides porque evitan que haya un flujo adecuado de sangre.
• Tener alguna enfermedad, lesión o problema crónico de salud. Desde enfermedades renales (del riñón) hasta el cáncer del testículo, incluyendo enfermedades sistémicas como la diabetes, enfermedades de transmisión sexual, trastornos genéticos (hereditarios) y problemas hormonales.
• Algunos medicamentos y ciertos factores relacionados con el estilo de vida, como fumar, usar esteroides, abusar del alcohol y/o las drogas ilegales, la edad, el estrés emocional, el peso y una deficiencia de vitaminas, entre otros.

Por todo esto, si tú y tu pareja están tardando demasiado en lograr un embarazo (generalmente se considera un año de tener relaciones sexuales regulares sin protección), es importante que consulten con un especialista y que no se desanimen ante algún resultado que pueda no ser el que desean. Actualmente existen muchos métodos para tratar la infertilidad tanto masculina como femenina y para lograr el tan ansiado(a) hijo o hija.

Daniel Zamudio

Chile: Amplio repudio a asesinato de joven homosexual por neonazis

Daniel Zamudio falleció tras 25 días de agonía

Santiago de Chile, 28 mar (EFE).- Una amplia ola de repudio se extendió hoy por Chile tras la muerte de Daniel Zamudio, 25 días después de ser agredido en un parque de Santiago por un grupo de presuntos neonazis, debido a su condición de homosexual.

En un mensaje enviado por Twitter desde Japón, actual escala de una gira asiática, el presidente Sebastián Piñera se solidarizó con la familia de la víctima y aseguró que los responsables de su muerte serán castigados.


"Su muerte no quedará impune, y refuerza el compromiso total del Gobierno contra toda discriminación arbitraria y con un país más tolerante", afirmó el mandatario.


"La brutal y cobarde agresión y muerte de Daniel Zamudio, hiere no solo a su familia, sino también a todas las personas de buena voluntad", añadió.


En una declaración pública, la sección chilena de Amnistía Internacional (AI) sostuvo que "muchas personas como él sufren día a día actos discriminatorios que no les permiten disfrutar una vida libre, digna e igualitaria respecto de las demás personas".


Sobre esa base, AI manifiesta su esperanza de que "tras sucesos tan aberrantes como éste", la discusión de la llamada Ley Antidiscriminación, que está pendiente en el Congreso chileno, "se haga más expedita".


Demandó además que en dicho proyecto, que ha sido objeto de diversas indicaciones que limitan sus alcances por parte de sectores conservadores, "deje de cuestionarse la inclusión de la orientación sexual y la identidad de género entre las categorías protegidas", según indicó Ana Piquer, directora ejecutiva de AI-Chile.


"Todos somos hijos e hijas de un mismo Padre que nos ama. Nadie puede ser agredido, denostado o excluido por su raza, sexo, edad, condición o creencias", manifestó por su parte, en una declaración oficial, el presidente de la Conferencia Episcopal y arzobispo católico de Santiago, Ricardo Ezzati.


"El ataque que causó la muerte a este joven, como tantas otras expresiones de violencia contra personas, no puede dejar indiferente a nuestra sociedad", añadió.


En tanto, el fiscal nacional, Sabas Chahuán, anunció que el Ministerio Público "va a ejercer la persecución penal más fuerte que sea posible en cualquier caso en que haya discriminación",


Chahuán confirmó además que los cuatro sospechosos imputados por la agresión contra Zamudio, serán acusados además por el delito de homicidio calificado consumado, que podría llevarles a una condena de 40 años efectivos de prisión.


"En el caso del joven Daniel Zamudio hay antecedentes que lo hacen repudiable", comentó Chahuán.


Daniel Zamudio, de 24 años, murió la noche del martes en la Posat Central, el mayor hospital de urgencias de Santiago, hasta donde llegaron centenares de personas que depositaron flores y velas encendidas, lo mismo que en el parque "San Borja", donde se produjo la agresión, en la madrugada del pasado 3 de marzo.


También llegaron al hospital, a presentar sus condolencias a la familia, los ministros del Interior, Rodrigo Hinzpete, que en ausencia de Piñera ejerce como vicepresidente de la República, y de Salud, Jaime Mañalich.


Desde el exterior, el cantante puertorriqueño Ricky Martin expresó sus condolencias vía Twiter, además de una nota de la secretaria de Participación, Redes e Innovación del Partido Socialista Obrero (PSOE) español, María González Veracruz, en nombre de la Comisión Ejecutiva Federal de la colectividad.

 

 

Daniel,

he sido testigo anónimo de la tragedia en la cual tu vida se vio involucrada durante estas semanas. Por algún motivo, y creo ser la voz de muchos en esto, cada día que pasaba tras la violencia de esa noche, mis pensamientos se fueron involucrando mas allá de la frialdad con que los medios exponían tu historia. “Joven homosexual atacado por neonazis”, fue una de las primeras cosas que leí. Recuerdo haber estado sentado en el living de mi casa cuando logré ver la noticia completa y se hablaba de huesos rotos y esvásticas. Más tarde, encontraron a tus agresores y publicaron sus fotos por toda la red. Y debo reconocer Daniel, que reaccioné con odio. No podía entender como existían personas capaces de violentar tanto a otro, creyéndose jueces y dictando sobre ti un punto final. Arrancándote literalmente de la noche a la mañana de todo aquel que te ama. Me frustré, sentí cosas horribles por el país que habito y por la cultura que tenemos. Por la violencia. Por esta cultura indolente, egoísta y superficial.

Pero mis emociones no tardaron en cambiar. Se organizó una velatón frente a la Posta Central, y sin pensarlo mucho me dirigí a verte. Debo confesarte que no soy una persona que se involucre mucho, ocasionalmente espero que los demás lo hagan por mí. Pero ese día, sentí que debía hacerlo. Esa noche Daniel, vi a tu madre, acercarse a las velas que había encendido la gente en tu nombre. Casualmente quedé muy cerca de ella, rodeada de luces y periodistas que la acechaban. ¿Y, sabes algo? Su rostro era tranquilo. Todo a su alrededor era caótico, pero sus ojos estaban en paz. De sus labios nació un ‘gracias por todo’ alegre y entusiasta, y los aplausos alrededor no tardaron en oírse. La aplaudí, Daniel, tanto como pude la aplaudí. Se puso de rodillas, encendió una vela y volvió a entrar, tan apacible como había llegado. Fue sin duda una de las cosas más bellas que he visto en este último tiempo. Un momento materno en cámara lenta, una despedida agridulce y serena. La belleza hiriente de verte partir sin haberlo pedido. Esa noche, ese simple acto reveló lo que fui a buscar ese día.

Hoy, no voy a culpar a la Iglesia ni a los sectores más conservadores. Hoy quiero reconocer mi culpa. No voy a inculpar ni a la política ni a los ilusos que se dejan influir por ideologías obsoletas, inhumanas y terribles que promueven el odio. Ni a la sociedad ni a la cultura. No voy a culpar a esos padres que, al ver a sus hijos reírse del compañerito diferente, prefieren callar y no decir nada. Hoy, quiero reconocer todas aquellas veces que YO callé quien soy. Todas esas veces que reaccioné con vergüenza de lo que soy. Todas esas veces que mentí, que engañé, que dejé que se burlaran de mí.

Por todas esas cosas y muchas más, Daniel te pido perdón. Porque la sociedad no la construyen todos esos políticos corruptos que nos dirigen. La construimos todos. Si hoy ya no estás con nosotros, es porque todos contribuimos a que así fuera. Como decía uno de los carteles dispuestos en la reja de la Posta Central, ‘perdónanos por esta sociedad asesina’.

Hoy, me comprometo a no esperar que otros den un paso por mí. Prometo no resentirme y actuar con odio. De que me sirve maldecir a tus agresores y esperar de brazos cruzados a que las cosas cambien. Me comprometo a no enajenarme de la sociedad, sino volver a ella y educar a los que me rodean. A derrumbar mitos, a construir un cambio y a no olvidar tu nombre. Detrás de cada hombre que se burla, detrás de cada mujer que no entiende, detrás de cada cara de extrañeza y rechazo, simplemente existen prejuicios, falta de educación y poca cercanía. Es que no sabemos quiénes somos. Es que no queremos entendernos. Es que tenemos miedo. Y yo quiero que eso cambie.

Desde hace unos días estabas en un barco navegando entre la vida y lo que hay mas allá de ella. Tu energía por quedarte mantuvo a la opinión pública pendiente de ti. Pero hace unas horas, tu barco finalmente ha zarpado. Espero que entiendas que tu nombre, HOY, nos ha cambiado como nación y que tu violento desenlace, para muchos como yo, ha contribuido positivamente en nuestras vidas.

Buen viaje Daniel Zamudio.